ACHTSAMKEIT
IM ARBEITSALLTAG

Achtsamkeit und Resilienz im Arbeitsalltag zu verankern, bedeutet langfristig Stress zu reduzieren und auch gelassener mit stressigen Situationen umzugehen.
Ich biete Ihnen hierbei folgende Kursmöglichkeiten an:
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Achtsamkeitsspaziergang (wie Sie beispielsweise die Mittagspause nutzen können um komplett in der Natur abzuschalten)
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Entspannungsübungen am Arbeitsplatz, die Sie überall machen können um schnell Anspannungen zu lösen
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Selbsthypnose für jede Alltagssituation und wie Sie sich diese selbst aufsprechen und bei Bedarf immer parat haben
Ich freue mich über Ihre Kontaktaufnahme!
0151-16958546
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