ACHTSAMKEIT 

IM ARBEITSALLTAG

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achtsamkeit kurs dankbarkeit

Achtsamkeit und Resilienz im Arbeitsalltag zu verankern, bedeutet langfristig Stress zu reduzieren und auch gelassener mit stressigen Situationen umzugehen.

Ich biete Ihnen hierbei folgende Kursmöglichkeiten an:

  • Achtsamkeitsspaziergang (wie Sie beispielsweise die Mittagspause nutzen können um komplett in der Natur abzuschalten)

  • Entspannungsübungen am Arbeitsplatz, die Sie überall machen können um schnell Anspannungen zu lösen

  • Selbsthypnose für jede Alltagssituation und wie Sie sich diese selbst aufsprechen und bei Bedarf immer parat haben

    Ich freue mich über Ihre Kontaktaufnahme!

    0151-16958546

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